Książki dla osób intensywnie ćwiczących

Jak niskim nakładem czasu i energii zwiększyć wydajność całego organizmu? Jak, dzięki kilkunastu minutom ćwiczeń dziennie, uczynić swe ciało pięknym i zdrowym? Dzięki stretchingowi! Już dziś naucz się rozciągać swe mięśnie w sposób dający efekt porównywalny z godzinami spędzonymi na siłowni.

To fascynująca książka o mistrzu dystansów ultra. Jego motto „biegaj sercem”, powinno zainspirować każdego biegacza... i nie tylko.

Często mawia się, że piękno jest subiektywne i leży tak naprawdę w oczach patrzącego. Jest to prawda również wtedy, gdy sami oceniamy swoje ciało czy życie. Jak często ktoś pozornie nieatrakcyjny czuje się cudownie, a ktoś rzekomo ładniejszy jest pełen kompleksów i samokrytyki? Niniejsza książka uświadamia czytelnikom, że dzięki jodze każdy z nas może dostrzec i wyeksponować własne piękno.