Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Cz 2. K. i M. Szaciłło PU
Opis
„Jedz i pracuj…” to książka dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego znaczącą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie i najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny.
W książce znajdą się:
- PROSTE, ZDROWE, ODPOWIEDNIO ZBILANSOWANE SZYBKIE TYGODNIOWE MENU DO PRACY,
- PRZEPISY NA POSZCZEGÓLNE DNI (ŚNIADANIE, LUNCH, PRZEKĄSKA I KOLACJA),
- MENU JESIENNO-ZIMOWE ORAZ MENU WIOSENNO-LETNIE,
- LISTY ZAKUPÓW (LISTA WEEKENDOWA I KRÓTKIE LISTY DOTYCZĄCE DANEGO DNIA Z PRODUKTAMI ŚWIEŻYMI),
- MENU INSPIROWANE SMAKAMI ŚWIATOWYCH KUCHNI.
Wydawnictwo: Zwierciadło
Rok wydania: 2016
Format: 160×220
Ilość stron: 227